Bangun Awal 30 minit
Mungkin anda tidak sedar, bangun tido 30 minit lebih awal itu besar impkanya.Waktu yang ada inilah yang menentukan sama ada anda dapat melalui pagi anad dengan tenang ataupun terburu buru.Sebaik anda selesai menunaikan solat subuh, longgarkan otot-otot anda dengan melakukan senaman ringan, pilih untuk mandi dengan air suam, makan sarapan yang berkhasiat dan dakaplah orang tersayang sebelum keluar ke tempat kerja
No comments:
Post a Comment